Hatha Yoga

Hatha Yoga

Vi sono moltissimi corsi di yoga ed ognuno può scegliere con tranquillità quello che è più adatto alle sue esigenze. Bisogna considerare che la scelta di un corso di yoga non è semplice.

Ogni insegnante ha il suo metodo.

Gli esercizi fisici sono principalmente caratterizzati dalle seguenti fasi:

  • Focalizzare la consapevolezza sulle sensazioni che il movimento genera
  • Sciogliere le tensioni percepite durante il movimento
  • Consapevolezza del presente: tale esperienza permette di sviluppare uno stato di rilassamento e migliorare lo stato di salute.

Durata Lezione 60 minuti

ORARI:

Lunedì h 20:00

Martedì h 13.00

Giovedì h 20:30

Sabato h 14.30

Si consiglia abbigliamento comodo, a piedi nudi o con calze, telo o plaid per coprirsi.

Istruttrice: Anna Candeli

Progetto “Dedalo – Volare sugli Anni”

Iscrizioni aperte: dal 9 settembre ricominciano i corsi. Vi aspetto…

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