GYMWALKING! Non stare fermo vieni a muoverti con noi!
PROVA GRATUITA LEZIONE DI GYMWALKING
L’Asd Pgs Decathlon Vercelli propone attività base per tutti
Proteggi la tua salute e affronta l’inverno facendo attività fisica, costruisci il tuo scudo!
Lo staff tecnico dell’A.s.d. Pgs Decathlon Vercelli presieduta da Federica Gandolfo Presidente dell’Asd Pgs Decathlon Vercelli, con il prof. Paolo Rossetti Osteopata D.O. e Alessandra Cagna Walking Leader Asl Vercelli, che si occupano della Promozione della Salute e dell’Attività Fisica promuovono dopo i successi degli anni precedenti, anche questo anno l’attività di Gymwalking.
Settembre è il mese migliore per ricominciare a pensare al proprio fisico e alla propria salute, quindi il momento giusto per programmare l’attività sportiva. Il movimento fa bene alla salute, oltre al sistema osteoarticolare rafforza le difese immunitarie e difende l’organismo dalle aggressioni dei virus invernali.
Proteggiamoci con uno scudo naturale con l’attività fisica e un’alimentazione corretta.
Tra i consigli pratici per la prevenzione che consigliano gli esperti oltre a dormire almeno sette ore per notte, fare scorta di vitamina C, mangiare sano, lavarsi le mani, sorridere spesso, vi è l’attività fisica e l’Asd Pgs Decathlon Vercelli vi propone la Gymwalking.
L’Asd Pgs Decathlon Vercelli ti offre la possibilità di venire a provare gratuitamente lunedi 11 settembre l’attività di Gymwalking, attività a bassa intensità adatta a tutti.
Il ritrovo alle ore 19.30 è nel parcheggio del PalaBertinetti di Corso De Rege a Vercelli, dove ci sarà ad accogliervi la Walking Leader Alessandra Cagna e con lei praticherete quarantacinque minuti di cammino, uno dei più antichi e anche uno dei più semplici gesti naturali e immediati, da quando l’uomo esiste, da quando passa dalla posizione sdraiata alla posizione eretta evolve questo gesto naturale che appartiene a ognuno di noi.
Alessandra Cagna con semplici capacità motorie di base vi farà apprendere una tecnica di cammino corretta e allenante, tutti possiamo praticarla.
Terminata la camminata il prof. Paolo Rossetti Osteopata D.O. all’interno del PalaBertinetti, per i restanti 45 minuti abbinerà un allenamento finalizzato all’estensibilità muscolare che, sfruttando l’immobilità dell’esercizio, consente di raggiungere benefici in termini di flessibilità e prevenzione di infortuni muscolari.
Questa attività tende a fare risalire il recupero sfruttando quei processi fisiologici che facilitano il regresso, anche quel senso di stanchezza dovuto alla rigidità muscolare transitoria conseguente all’allenamento.
A fronte della sua apparente semplicità di esecuzione, dietro ogni gesto motorio si celano profondi studi tecnici scientifici per evidenziare e migliorare al fine di ottenere le prestazioni più elevata di ogni distretto muscolare e articolare per migliorare lo stato di salute, questi movimenti aiutano il corpo e la mente e quindi il nostro stato di salute fortificato sarà in grado di affrontare anche l’inverno con uno scudo in più contro i malanni.
Lezione di Prova Gratuita lunedì 11 settembre l’ A.s.d. Pgs Decathlon Vercelli apre le sue porte per provare questa straordinaria attività motoria visita il sito www.pgsdecathlonvercelli.it /attivita/gymwalking/ e non esitare neanche un attimo e vieni….dove??
PALESTRA BERTINETTI Corso De Rege h 19.15 ritrovo – Inizio lezione h 19.30 – Fine lezione h 21.00 prenota il tuo posto alla Segreteria 338-4212569.
Non aspettare e vieni con noi regalati una nuova stagione in forma perché l’attività sportiva è anche salute.
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