GYMWALKING 16 LEZIONI CON NOI!

Pubblicato il 3 Feb 2017

Ciao, oggi vi voglio invitare tutti/e a provare la Gymwalking!            

Tu se vuoi migliorare la tua forma fisica oppure sganciarti dalla sedentarietà che causa tante malattie, come saprai è un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari, il diabete e tante altre, quindi fai attività fisica regolare è uno degli elementi più importanti per mantenersi in buona salute.

UNA CURIOSITA’: con la pratica di un’attività fisica regolare il cuore diventa più robusto e resistente alla fatica.

L’attività aerobica aumenta la richiesta di ossigeno da parte del corpo e il carico di lavoro di cuore e polmoni, rendendo la circolazione più efficiente. Un cuore allenato pompa una quantità di sangue maggiore senza dispendio supplementare di energia: 10 battiti cardiaci in meno al minuto significano 5.256.000 battiti all’anno risparmiati!!!

Praticare esercizio fisico in modo regolare e moderato aiuta a perdere il sovappeso, migliora la pressione arteriosa, brucia i grassi e migliora il tasso di colesterolo nel sangue, aiuta a prevenire e controllare il diabet, è un ottimo antistress, fa diminuire la voglia di fumare, è un buon modo per socializzare, è il miglior cosmetico perchè la nostra luce sarà diversa!

Vieni a provare la GYMWALKING la prima lezione te la offre l’Asd Pgs Decathlon Vercelli, perchè non approfittare di questa opportunità?

Ritrovo h 19.30 nel piazzale della Palestra Bertinetti mercoledi 8 febbraio (dalle settimane successive sarà sempre il lunedi) con la Walking Leader Alessandra Cagna che vi farà camminare per 45′ e alle h 20.15 all’interno della Palestrina “Educazione al Movimento” condotto dal prof. Paolo Rossetti I.S.E.F., osteopata D.O., che vi farà ritrovare con l’azione del corpo, un miglioramento delle proprie abilità di coordinazione, posturali e il miglioramento del tono muscolare.

Sarà abbinato un allenamento incentrato su un’attività aerobica a basso impatto, allungamento muscolare ed esercizi di tonificazione al fine di raggiungere benefici in termini di flessibilità, del tono muscolare con un conseguente miglior controllo della postura prevenendo rigidità conseguenti alle costrizioni della vita lavorativa e/o dell’inattività. Movimento come attivazione per prevenzione.

Noi ti aspettiamo e non ti stiamo offrendo poco, perchè la salute è importante e anche stare in buona compagnia con il nostro Staff e le persone che già frequentano la Gymwalking, non pensarci troppo prenota il tuo posto!!!