FITWALKING

CORSO UFFICIALE DI FITWALKING

Certificato Metodo Damilano Maurizio

Migliorare la qualità della vita con il Fitwalking

TECNICA DI CAMMINATA VELOCE

Di che cosa si tratta? Il corso si basa su un format costruito allo scopo di raggiungere i seguenti obiettivi:

Acquisire una corretta tecnica del cammino Fitwalking (camminare bene)

Essere in grado di raggiungere alla fine del corso la capacità di camminare alla velocità di 6 km/h (velocità indicata come ingresso del cammino nell’area sportiva) per almeno 40 minuti.

Il corso si sviluppa su 10 lezioni della durata di 1 ora, per due volte a settimana

Nel suo insieme il corso viene suddiviso come di seguito indicato:

PRIMO CICLO – 5 lezioni

Apprendimento della tecnica del Fitwalking

SECONDO CICLO – 5 lezioni

Perfezionamento della tecnica del Fitwalking in corso di pratica, apprendimento di tecniche di allenamento, preparazione fisica ed aerobica.

Durante il primo ciclo ed il secondo vengono effettuati due test di funzionalità cardiocircolatoria, uno basale e uno di confronto.

Il test viene elaborato nel Centro Fitwalking Club Nazionale.

Al termine del corso agli allievi sarà consegnato un attestato che certificherà la partecipazione al “Corso Ufficiale di Fitwalking Certificato metodo Damilano Maurizio”

Istruttrice Abilitata di Fitwalking (metodo Maurizio Damilano) Federica Gandolfo

Dove si svolge? A Vercelli in un Parco cittadino: Parco Kennedy zona stazione o Parco Iqbal Masih zona Coop oppure al Campo Coni di Via Donizetti 15

Giorni e orari da concordare con Voi!

La rivoluzione del Fitwalking è quella di permettere a tutti di sentirsi in grado di fare dello sport.

Il Fitwalking è l’arte del camminare, che va oltre il semplice cammino e vuole indicare l’attività del cammino sportivo.

Il Fitwalking è l’essenza vera del fitness e del wellness, facilita l’approccio a chiunque decida di iniziare a dedicare un po’ di tempo a se stesso, al proprio corpo, alla propria salute attraverso una pratica sportiva.

E’ un’attività specifica allenante, uno sport affascinante e coinvolgente, uno stile di vita.

Il Fitwalking è attività fisica: Adatta a Tutti, per Tutte le Età, non Traumatica

Il Fitwalking si può praticare:

soli o in compagnia
in ogni ambiente
in qualsiasi momento della giornata

I corsi si svolgono al mattino, al pomeriggio e in pre-serale da lunedi a giovedi.

E’ possibile concordare un orario in base alle vostre esigenze.

Per partecipare è necessario essere soci e la quota di partecipazione al corso comprende: l’elaborazione dei due test funzionali e l’attestato di partecipazione al corso.

Per informazioni: cell. 338.4212569 info@pgsdecathlonvercelli.it