Ginnastica Posturale: Lezioni Live Online

Pubblicato il 18 Mag 2020

Ginnastica Posturale: Lezioni Live Online

Perché fare una lezione online di Ginnastica Posturale attraverso una video chiamata? Già da anni era possibile comunicare tramite video chiamate ma oggi per i motivi che tutti conosciamo, in seguito al Lockdown e per evitare il contatto tra le persone è possibile svolgere anche lezioni ginniche attraverso piattaforme,...

Leggi Tutto »

Saluto al Sole (Surya Namaskara)

Pubblicato il 19 Mag 2019

Saluto al Sole (Surya Namaskara)

Il Saluto al sole è una sequenza dinamica di posizioni, da eseguire in modo armonioso, sincronizzando il respiro con il movimento. Praticarlo ogni mattina ci fa star bene, e ci aiuta ad affrontare con energia tutta la giornata. Il Saluto al sole, in sanscrito Surya significa “sole” e Namaskara “saluto”. A seconda...

Leggi Tutto »

STRETCHING

Pubblicato il 13 Mag 2019

STRETCHING

Cos’è lo stretching? Possiamo definire questa disciplina come una ginnastica dolce che mira ad ottenere l’allungamento muscolare e l’elasticità delle articolazioni, lo stretching può essere dinamico o statico ma raggiunta la posizione di allungamento lentamente va mantenuta per un certo tempo- Lo stretching influenza la respirazione, il rilassamento e...

Leggi Tutto »

Frequenza Cardiaca – FC a Riposo e FCM

Pubblicato il 13 Mag 2019

Frequenza Cardiaca – FC a Riposo e FCM

Che cos’è la frequenza cardiaca? E’ il numero di pulsazioni del muscolo cardiaco al minuto ovvero il lavoro che compie il cuore nell’unità di tempo. La frequenza cardiaca aumenta in proporzione diretta con l’aumento dell’intensità del passo del cammino, per cui è il più semplice parametro di riferimento per...

Leggi Tutto »

SPORT PER TUTTI

Pubblicato il 5 Ott 2018

SPORT PER TUTTI

Nel contesto del suo progetto l’Associazione “PGS DECATHLON VERCELLI” s’impegna, alla promozione del volontariato nel servizio educativo sportivo; riconoscendone la validità nella formazione della persona e come scelta di risposta ai bisogni emergenti nel territorio; curandone la professionalità, lo stile educativo dell’animazione, la spiritualità giovanile come motivazione e la...

Leggi Tutto »
CHIUDI
CHIUDI