A ottobre ricomincia l’attività dell’ASD PGS DECATHLON VERCELLI con la Scuola di Atletica Leggera La Pgs Decathlon Vercelli diventa Scuola di Atletica Leggera con corsi di formazione e preparazione sportiva da proporre a bambini e ragazzi A partire da ottobre sono cominciati i corsi della Scuola di Atletica Leggera...
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Ginnastica Posturale A partire da martedi 5 ottobre ripartono i corsi di Ginnastica Posturale organizzati dall’Asd Pgs Decathlon Vercelli. I corsi si svolgeranno a Vercelli presso una sala della New Dance Center in corso Prestinari (via interna) con l’Istruttrice di Ginnastica Posturale Federica Gandolfo. Quando si parla di ginnastica...
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Perché fare una lezione online di Ginnastica Posturale attraverso una video chiamata? Già da anni era possibile comunicare tramite video chiamate ma oggi per i motivi che tutti conosciamo, in seguito al Lockdown e per evitare il contatto tra le persone è possibile svolgere anche lezioni ginniche attraverso piattaforme,...
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Il Saluto al sole è una sequenza dinamica di posizioni, da eseguire in modo armonioso, sincronizzando il respiro con il movimento. Praticarlo ogni mattina ci fa star bene, e ci aiuta ad affrontare con energia tutta la giornata. Il Saluto al sole, in sanscrito Surya significa “sole” e Namaskara “saluto”. A seconda...
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Cos’è lo stretching? Possiamo definire questa disciplina come una ginnastica dolce che mira ad ottenere l’allungamento muscolare e l’elasticità delle articolazioni, lo stretching può essere dinamico o statico ma raggiunta la posizione di allungamento lentamente va mantenuta per un certo tempo- Lo stretching influenza la respirazione, il rilassamento e...
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Che cos’è la frequenza cardiaca? E’ il numero di pulsazioni del muscolo cardiaco al minuto ovvero il lavoro che compie il cuore nell’unità di tempo. La frequenza cardiaca aumenta in proporzione diretta con l’aumento dell’intensità del passo del cammino, per cui è il più semplice parametro di riferimento per...
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