Gymwalking

Lunedì 11 settembre lezione di Prova Gratuita di Gymwalking è rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la loro forma fisica oppure sganciarsi dalla sedentarietà, causa di tante malattie,  nell’ambito del Progetto “La Città per Camminare = Salute e Benessere” lunedi h 19.30/21.00  un intenso appuntamento rivolto a chi vuole fare attività mirata, ritrovo h 19.30 nel piazzale della Palestra Bertinetti con la Walking Leader Alessandra Cagna che vi farà camminare per 45′ e alle h 20.15 all’interno della Palestrina “Educazione al Movimento” condotto dal prof. Paolo Rossetti I.S.E.F., osteopata D.O., che vi farà ritrovare con l’azione del corpo, un miglioramento delle proprie abilità di coordinazione, posturali e il miglioramento del tono muscolare.

Sarà abbinato un allenamento incentrato su un’attività aerobica a basso impatto, allungamento muscolare ed esercizi di tonificazione al fine di raggiungere benefici in termini di flessibilità, del tono muscolare con un conseguente miglior controllo della postura prevenendo rigidità conseguenti alle costrizioni della vita lavorativa e/o dell’inattività. Movimento come attivazione per prevenzione.

Contatti/Iscrizioni

Vicolo Radice snc – Vercelli
Mobile 338-4212569

Mail: pgsdecathlon@gmail.com

Guarda alcuni momenti della lezione: