Gymwalking: Camminata+Total Body

Scopri l’attività di Gymwalking e riscopri come migliorare la forma fisica.

gymwalking

Lunedì 19:30 – 21:00

Palestra Bertinetti – C.so De Rege, Vercelli

Progetto “La Città per Camminare = Salute e Benessere”

Progetto “Dedalo – Volare sugli Anni”

La Gymwalking a chi è rivolta?

A tutti coloro che vogliono migliorare la loro forma fisica oppure sganciarsi dalla sedentarietà.

Dove?

Nel piazzale della Palestra Bertinetti alle h 19.30 tutti i lunedì, ci sarà la Walking Leader Alessandra Cagna che vi farà camminare per 45′ con una tecnica allenante.

Alle h 20.15 all’interno della Palestrina si prosegue con l‘attività di Total Body con l’Istruttrice Fitness Musicale Martina Caramellino  che vi farà ritrovare con l’azione del corpo, un miglioramento delle proprie abilità di coordinazione, posturali e  del tono muscolare.

Sarà abbinato un allenamento incentrato su un’attività aerobica a basso impatto, allungamento muscolare ed esercizi di tonificazione. Movimento come attivazione per prevenzione.

Contatti/Iscrizioni

Via Dante n. 30 – Vercelli
Mobile 338-4212569 Mail: pgsdecathlon@gmail.com

Guarda alcuni momenti della lezione:

Gymwalking -01

 

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