Fitness per il Dimagrimento

L’ABBATTIMENTO DELLA MASSA GRASSA

CON L’ATTIVITA’ FISICA MIRATA

A CHI SI RIVOLGE? a chi vuole perdere peso con i benefici che può portare l’attività fisica sul calo ponderale che sulla salute stessa.

Fitness per il dimagrimento in Pgs

Durata Lezione 60′

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Istruttrice Fitness per il Dimagrimento – Personal Trainer AICS Federica Gandolfo 

VUOI SAPERNE DI PIU’? Ecco alcuni dati… La perdita di peso è senza dubbio tra le attività maggiormente richieste dalle persone quando si avvicinano a qualsiasi attività sportiva.

Purtroppo su tale argomento esiste una bassa informazione ed una scarsa cultura.

Basta controllare su Google che alla voce “dimagrimento” provengono circa 1.760.000 risultati, mentre alla voce “allenamento dimagrante” risultano soltanto circa 259.000 risultati.

Stesso discorso per quel che concerne la parola “dieta” circa 139.000.000 risultati e “alimentazione” Circa 41.300.000 risultati anche per la parola “salute” Circa 184.000.000 risultati e “allenamento e salute” soltanto 3.740.000 risultati circa.

Questi  dati dimostrano  come le persone spesso cerchino di perder peso, senza pensare ai benefici che possa portare loro l’attività fisica sia sul calo ponderale che sulla salute stessa, cercando sempre le scorciatoie più brevi, preferendo spesso diete drastiche e squilibrate invece di eseguire una alimentazione corretta e bilanciata.

Effettuare una corretta attività fisica attraverso la supervisione di un professionista esperto nel campo dell’allenamento volto al dimagrimento risulta di fondamentale importanza per il miglioramento della composizione corporea senza andare incontro a conseguenti danni estetici attraverso il miglioramento  dello stato del benessere fisico e di conseguenza del miglioramento dello stato di salute.

QUALE FIGURA HA L’ISTRUTTORE FITNESS PER IL DIMAGRIMENTO? il suo compito è quello di capire l’individuo che si approccia alla attività fisica risolvendo il problema attraverso l’attività stessa.

COS’E’ L’ALLENAMENTO PER IL DIMAGRIMENTO? Quando si parla di allenamento mirato al dimagrimento, l’obiettivo da raggiungere sarà focalizzato sulla diminuzione della massa grassa.

Per diminuire il tessuto adiposo in eccesso, sarà dunque necessario attuare ed adattare un adeguato piano operativo di attività fisica mirata che si articolerà nella pianificazione di un programma allenante.

Fra le cause principali che portano al eccesso di peso, si trova sempre la mancanza di movimento che prende il nome  di “malattia ipocinetica”.

PERCHE’ L’ASD PGS DECATHLON VERCELLI HA INSERITO IL FITNESS PER IL DIMAGRIMENTO? La nostra associazione ha ritenuto molto importante inserire nel proprio organico queste figure per perseguire il fine del Progetto Scuola del Benessere sempre in relazione attività fisica e salute.

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